前幾天學校同事送了一大袋的木耳
.kumu第一想法就是製作養身木耳汁
.行動力第一的我.在第一時間馬上就開始著手進行
.參考網路的做法:
將木耳先切絲加水再用果汁機打成泥狀
再與冬瓜糖水一起熬煮.
也可加少量老薑和枸杞.紅棗喔
味道真的還滿搭的
.就這樣二大鍋的木耳汁就出爐了....
也歡迎親朋好友趕快提著你的空保特瓶來裝吧!
木耳的膠狀物富含膳食纖維，具有高吸水力，
讓人食用之後能 產生飽足感，也可預防便秘，
再加上它還有許多豐富的營養成分，
因此近年來也開始備受瘦身一族的喜愛喔。
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